Egzersizler

PEMBE KÖŞE EGZERSİZLER

1) Kalça İnceltmek İçin Beş Dakikalık Egzersiz Videosu  

2) Tae-bo&pow Egzersizi ile Sağlık

3) Göbek Egzersizi İçin Tıkla

4) Mide Küçültme, Bel İnceltme

5) Sekiz Dakikalık Egzersiz

6) Basen İnceltmek İçin Tıkla

7) Fitness Videosu İndirmek İçin Tıkla

8) Evde Göbek Eritmek

9) Evde Plates Videosu

10) Göğüs Egzersiz Videosu
 

11) Günlük Egzersiz Programı(1)

12) Günlük Egzersiz Programı(2)

13) Karın Düzleştirme Egzersizi

14) Yoga Başlangıç. Güneşi Selamlama

15) Yüz Gerginleştirme Egzersizleri (Yaşlanmaya Karşı)