Kişisel blog Egzersiz Videoları, Evde Krem Yapımı, Kişisel Bakım Önerileri, Sağlık, Güzellik, Diyet, Güncel Konular
24 Kasım 2011 Perşembe
Yeni Başlayanlara Güneşi Selamlama...(Yogaya Başlıyoruz)
Bu hareketleri 6 kez sağ bacak önde, 6 defa da sol bacak önde yaparak bir turu tamamlayın.
Sabah ve akşam 2 tur halinde yapın, sağlıklı olun...
6 defa tekrar vücutta dengesi şaşan 5 çakrayı, evrenin enerjisiyle dengelemek gibi bişi...
Ben bu hareketleri yaparken mutlu hissediyorum, bu nedenle sizinle paylaştım...
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)