![]() |
Sahur Menüsü |
İftar sahur olayı, kimilerine kilo kaybetirip kimilerine aldırıyor.
Hatta kimilerinin midesine iyi gelirken kimilerine fenalıklar getiriyor...
Hatta kimilerinin midesine iyi gelirken kimilerine fenalıklar getiriyor...
Sahurda bilindiği üzere fazla yağlı ve fazla tuzlu yiyecekler (hele de şu yaz gününde) tüketmek iftara kadar deliler gibi susamamıza sebep olacaktır.
Şahsım adına daha çok domates, salatalık, maydanoz(yeşil gıdalar geç sindirilir az kilo aldırır...), beyaz peynir, belki haşlanmış yumurta da yerim... Kepekli ekmek de uzun süre tok tutar, bu nedenle tavsiye edilir...
Şahsım adına daha çok domates, salatalık, maydanoz(yeşil gıdalar geç sindirilir az kilo aldırır...), beyaz peynir, belki haşlanmış yumurta da yerim... Kepekli ekmek de uzun süre tok tutar, bu nedenle tavsiye edilir...
Tüm içtenliğimle hayırlı oruçlar diliyorum...
Tutmayan da kendine tutmaz, sizi de seviyorum yaradandan ötürü...
Tutmayan da kendine tutmaz, sizi de seviyorum yaradandan ötürü...
Hayırlı Ramazanlar size ve hepimize
YanıtlaSilSevgiler,
Evren
güzel bir sahur menüsü :))
YanıtlaSilTeşekkürler Evren ve Yonca,
YanıtlaSilKalın sağlıcakla...